Cursus voor zwangere vrouwen

op basis van de Alexandertechniek

CURSUS VOOR ZWANGERE VROUWEN OP BASIS VAN DE ALEXANDERTECHNIEK

Cursussen voor zwangere vrouwen waarin de Alexandertechniek wordt toegepast als voorbereiding op de geboorte. Dag en tijd in overleg met de deelneemsters.

Deelneemsters:
geschikt voor vrouwen die meer dan 15 weken zwanger zijn en Alexandertechniek lessen hebben gehad of nu lessen volgen.

Cursus: 4 bijeenkomsten waarin aan bod zullen komen:
- Jezelf goed blijven gebruiken tijdens de zwangerschap
- Het aanmoedigen van houdingen en bewegingen die een optimale ligging van het kindje bevorderen.
- Opbouwen van repertoire dat kan toegepast worden tijdens de bevalling.
- Gebruik van ademhaling en stem tijdens de bevalling.
- Stimuleren of vertragen van weeën.
- Bij de laatste bijeenkomst wordt de partner uitgenodigd. Hierin wordt gekeken hoe de partner ondersteuning kan bieden tijdens de bevalling.
 

'Tijdens mijn zwangerschap gaven de lessen mij verlichting bij bekkenpijn en vaak zelfs het verdwijnen ervan. Tevens gaven de lessen me energie en hulp bij het herbalanceren van mijn houding. Ondanks het zwaarder worden tijdens de zwangerschap stond ik na elke les weer een stukje lichter buiten.'
Jacobien Rozemond
 

 

 

Plaats:
De workshop wordt gegeven in Amsterdam.

Door wie:
Hildegarde De Baets. Ik heb de cursus EUTOKIA van Ilana Machover gevolgd (over toepassen Alexandertechniek tijdens zwangerschap en geboorte.) en de bijscholingscursus zwangerschap en bevalling van Lilth Turk en Marianne Prins (verloskundige)

Kosten:
De cursus kan individueel worden gevolgd, Soms is de vorming van een kleine groep mogelijk. De kosten bedragen €175.

Opgave en informatie:
Hildegarde De Baets: 020 - 6723209, info@fmalexandertechniek.nl Amsterdam, www.fmalexandertechniek.nl