Welkom op mijn website
Ik nodig je uit om te ervaren hoe het is om met gemak, souplesse en lichtheid te bewegen en je taken uit te voeren. Ik baseer mijn werkwijze op een methode, de Alexandertechniek, die al jarenlang door musici, acteurs, dansers, computergebruikers, sporters, wetenschappers, zwangere vrouwen en vele anderen wordt gebruikt om hun prestaties en algemeen welbevinden te verbeteren.
De Alexandertechniek is een serie praktische, makkelijk te leren vaardigheden die je kunt toepassen bij elke fysieke en mentale activiteit. Ze vormt de basis van waaruit je al je activiteiten leert aan te gaan.
Mensen gebruiken de Alexandertechniek o.a. om:
• Prestaties te verbeteren en klachten te voorkomen in sport, kunst en vele andere beroepsactiviteiten.
• Inzicht te verkrijgen in gewoonten die leiden tot verkramping, spanning en moeheid.
• Optimaal gebruik te maken van hun eigen veerkracht.
• Elegant en licht te bewegen zonder stijfheid.
• Alert en gefocust te zijn.
De methode kan overal worden toegepast, je hoeft geen specifieke oefeningen te doen en er wordt geen speciale apparatuur gebruikt.
Bel of mail me voor een afspraak!
Brits onderzoek over effectiviteit Alexandertechniek bij chronische rugklachten.
Uit een klinisch wetenschappelijk onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift ‘British Medical Journal’ blijkt dat lessen Alexandertechniek een positief effect hebben bij chronische rugklachten, dat ook op de lange termijn nog aantoonbaar is.
Klik hier voor Nederlands persbericht
Klik hier voor link naar BMJ online
Lessons are also given in English
Click here for more Information